Ba buổi học cùng Giảng viên và các Coach của inCoach để bạn hiểu về cảm xúc: cơ chế hình thành và vận hành, vai trò và các hình thức thể hiện, cách thức nhận biết, thấu hiểu, các chiến lược làm chủ cảm xúc để có một cuộc sống tự chủ và tỉnh thức

• • Buổi 1: Cảm xúc đến từ đâu? Cảm xúc vận hành như thế nào? Quan hệ của bạn với cảm xúc?
• • Buổi 2: Mô hình trí tuệ cảm xúc của Daniel Goleman. Vai trò của cảm xúc. Cảm xúc trong bức tranh lớn của mỗi người.
• • Buổi 3: Các chiến lược quản trị cảm xúc. Sử dụng cảm xúc như một nguồn lực giúp khám phá và phát triển bản thân.
• Một buổi khai vấn nhóm (group coaching) để giúp bạn soi chiếu sâu hơn cho chính mình, hiểu hơn về nhu cầu và cơ chế vận hành cảm xúc của chính mình, hiểu hơn về sự tác động của cảm xúc lên các mối quan hệ của mình. Bạn cũng có cơ hội được học hỏi từ các bạn cùng nhóm và từ người coach của bạn.
• - Một buổi khai vấn cá nhân (1:1) nhằm giúp bạn tích hợp những điều đã học và soi chiếu sâu hơn vào cuộc sống cá nhân, xây dựng kế hoạch hành động và tìm kiếm các nguồn lực hỗ trợ để ứng dụng những điều đã học được một cách hiệu quả nhất.
• - Trên tất cả, hành trình học mang lại cho bạn một không gian an toàn, tin cậy để bạn khám phá chính mình và học hỏi từ giảng viên và các bạn học.

• • Bạn muốn hiểu về các trạng thái cảm xúc của mình và những người xung quanh
• • Bạn gặp vấn đề về việc quản trị và cân bằng cảm xúc tại nơi làm việc và trong gia đình
• • Bạn hay gặp các vấn đề trong các mối quan hệ mà một phần nguyên nhân đến từ cảm xúc, hoặc cách thức giao tiếp
• • Bạn cảm thấy các mối quan hệ của bạn chưa đạt được tối ưu hiệu quả
• • Bạn dễ cáu, dễ mất kiểm soát dù bạn đã cố gắng kiềm chế, và bạn chưa biết cách làm thế nào để cải thiện tình trạng này
• • Bạn bối rối trong các tình huống ứng xử với những người xung quanh khi họ bày tỏ cảm xúc với bạn
• • Bạn muốn bộc lộ cảm xúc của mình một cách khéo léo và tinh tế nhất kể cả đối với các cảm xúc mà bạn đang cho rằng chúng tiêu cực